? ? ? ?社会在进步，时代在发展，人们生活水平也在不断提高，生活水准也在不断提高，加上当代人们生活压力大，生活节奏不规律，熬夜，通宵甚至抽烟喝酒，随时随地外卖，劳动量减少，当然导致各种疾病也就接踵而至，最主要的还是心脑血管疾病，比如高血压，高血脂，高血糖，脑梗塞等等之类的疾病，今天其他的我不说，我说说小脑萎缩共济失调，小脑萎缩共济失调属于一个神经系统方面的疾病，属于一个疑难杂症， 但不是不治之症，共济失调的典型症状表现为走路不稳，摇摇晃晃的跟喝醉酒似的，大部分患者都有着下楼梯比上楼梯困难，说话含糊不清，说快了大嘴巴，吃饭喝水会出现呛咳的现象，头晕，尤其在拐弯的时候头晕会加重，看东西模糊重影，写字会越来越大，这些都是一些共济失调的典型症状表现，小脑萎缩共济失调发展严重会导致患者生活不能够自理，需要家人陪伴照顾，拖累家人，所以既然病已经发生了，就不能一味的选择逃避，而应该勇敢面对，及早治疗，早治疗早恢复。

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? ? ? ? ?小脑萎缩如何预防：

1.积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等；

2.养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；劳逸结合，适度锻炼。

3.调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。