如今人们的饮食越来越丰富多彩了，糖尿病的发病率也越来越高。血糖过高对于人的身体健康危害是非常大的，会让人常常感到饥饿，长期恶性循环，就会导致糖尿病。糖尿病会给人的工作或学习带来很多困扰，因此需要早发现早治疗。

糖尿病的症状有哪些？

1、 经常口渴

血糖过高会导致血浆渗透明显增高，会让人的身体水分流失过快，导致经常性的口渴，动不动就想喝水。

2、 尿多

尿多是糖尿病人的典型症状，会经常想要上厕所，一天的尿量可达到5000-毫升，血糖越高，排尿量就越多。

3、 容易饥饿

糖尿病病人由于血糖过高，会导致自身肠胃吸收不了高血糖，所以会经常感觉到饥饿，一天要吃好几顿。

4、 体重下降

糖尿病病人通常会出现面黄肌瘦，体重下降的症状。尽管吃的再多，但身体却吸收不了营养物质。

5、 容易疲惫

糖尿病病人通常无法充分吸收所需营养，无法利用葡萄糖释放出来的能力，因此会经常感觉到累。

6、视力下降

糖尿病的并发症有很多，其中就包括视力下降，严重的还会让视网膜发生病变，导致失明。

糖尿病患者日常需要注意什么？

1、 坚持运动

坚持运动会让人的身体更加健康，有利于血液循环，能加快身体的新陈代谢，有利于释放身体的多余能量。长期坚持运动能够增强身体的免疫力和抵抗力，对身体健康有很大的帮助。

2、 少食多餐

糖尿病患者在吃饭时吃到七分饱就可以了，并且要保证饭菜的营养，尽量多喝一些滋补的汤。同时注意不要暴饮暴食，否则会加重病情，损害身体健康。

3、 养成规律的作息

糖尿病人要合理安排自己的休息时间，保证一天8个小时的睡眠。尽量少熬夜，每天做到早睡早起，以保证身体的新陈代谢。

4、 定期体检

糖尿病人最好一个月去医院检查一次，控制住自己的各项身体指标，发现问题要及时调理生活方式。

高血糖会给身体带来很多影响，因此大家在平常要注意自己的血糖指标，避免血糖过高或过低。建议日常饮食以清淡为主，注意饮食搭配，合理摄入营养物质。少吃一些辛辣油腻的食物，这类食物会给身体造成负担，不仅会引起高血糖，还会引起其他疾病。

来源：家庭医生在线