当人体中的血糖逐步升高时，血管往往会在不知不觉中悄然发生病变，此时患者可能没什么感觉，但身体一般会显露出一些信号，一般来说，当我们的身体发出这4种信号时，可能是糖尿病找上门的前兆，此时建议大家提高警惕。

1.颈围变大

有研究显示，若是男性的颈围超过39cm，女性的颈围超过35cm时，极有可能说明糖尿病已经悄悄长出了“萌芽”，大家在日常生活中，若是发现自己的颈围明显增大，并且超过了上述数值，那么建议引起重视，针对这种情况，大家可以先调整日常的饮食，并多注意观察自己的身体状况，一旦出现不适，建议立即就医。

2.脖子周围的皮肤变黑

大家在平时照镜子时，可以多注意观察脖子的皮肤状态，若是发现脖子周围的皮肤有变黑的趋势，并且在洗澡时总是洗不干净，那么这极有可能是黑棘皮病的表现，同时，这也是糖尿病来临的重要信号之一。之所以会出现这种现象，是因为糖尿病患者的血液循环速度比较慢，在这种情况下，就会使皮肤的褶皱处出现黑色素沉淀，时间久了，还会使皮肤越来越粗糙。

3.餐前低血糖

对于身体健康的人来说，一般不会在空腹时出现低血糖的现象，而对糖尿病患者来说，则极有可能在餐前出现低血糖现象。这是因为糖尿病患者体内的胰岛素会在晚餐前达到峰值，而此时血液当中的血糖值已经处于下降趋势，但体内的胰岛素依旧会“勤勤恳恳”地帮助人体“运走”糖分，在这种情况下，就会使糖尿病患者出现餐前低血糖的现象。

4.餐后犯困

在临床上，餐后犯困也是糖尿病的初期表现之一，大家在平时吃完饭后，若是发现自己经常犯困，那么最好引起重视，因为这很有可能是身体在发出“警报”。

在日常生活中，大家若是发现自己出现了上述4种现象，也不用过于焦虑，因为这些现象并不足以确诊一个人是否患有糖尿病，从临床上来说，一般需要根据空腹血糖值来进行判断。对于身体健康的朋友来说，空腹状态下的血糖值一般在3.89-6.1mmol/L，若是连续两次检测，血糖均大于7.0mmol/L，则建议提高警惕，因为这很有可能是糖尿病到来的征兆。

对于糖尿病患者来说，需要在平时的饮食上多加注意，少食用一些糖分含量过高的食物，并在日常生活中提醒自己多喝水，这样有利于控制血糖，从而保证身体健康。而对于血糖值偏高的普通人来说，也需要在饮食上加以克制，尽量少食用奶油蛋糕、泡芙等甜点，这些食物一旦大量摄入，就可能导致血糖值超标，从而增加患糖尿病的风险。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】