漫漫最近总是没精神，由于大四课很少，索性就整天赖在宿舍里，美其名曰：为接下来找工作积蓄能量。

这天，漫漫又是一副没睡醒的样子，嘱咐室友给自己带饭，漫漫便倒在床上继续昏昏沉沉了。

等室友把饭给漫漫打回来的时候，却发现漫漫昏迷在了寝室，怎么也叫不醒。

室友赶紧拨打了120，救护车呼啸着将漫漫送到医院，医生一检查，发现漫漫血糖高的吓人，已经发生高血糖性昏迷。

虽然对症治疗后，漫漫很快苏醒，但漫漫已经得了糖尿病，这病可要跟随这个姑娘一辈子了。

一个女大学生，年纪轻轻怎么就被糖尿病盯上了呢？

医生了解到，漫漫平时有个爱好，就是爱喝奶茶。奶茶可谓是漫漫最爱的饮品，几乎天天杯不离手。

可医生却说：这玩意一杯顶五罐可乐，还敢天天喝？不得糖尿病就怪了。

实际上，大多数奶茶都存在糖太多的问题。奶茶虽然款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。

这么多糖分喝下去，随随便便喝一杯，就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了，天天喝就会导致血糖不断升高，最终就很可能引起糖尿病了。

身体出现4种表现，可能血糖已“超标”，别忽视！

表现1：口干、口渴

平时不怎么喝水的人，突然间喝水增加了很多，还总是感觉口渴，要警惕，可能是糖尿病“报道”了。

表现2：体重减轻

没有用任何的减肥方法，体重骤减，不要高兴地太早，不是好事，可能是糖尿病初期表现之一，主要是血液中的糖分不能被充分利用导致的。

表现3：总感觉饥饿

平时不管吃多少的食物，总是感觉饥饿，还比较爱吃甜食，可能是体内血糖不能正常进入细胞，使得机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起的。

表现4：皮肤抵抗力减弱

平时总是感觉皮肤发痒，受伤了也不容易愈合，可能是糖尿病引起了皮肤病变，还可能伴有蚁走感、麻木感、针刺感等表现。

1、丝瓜木耳汤

丝瓜100克，白木耳10克，炖汤饮食。丝瓜滋阴解渴，木耳补虚，二者合用功能生津补虚、强壮体质，主治糖尿病体虚善饥、津亏多饮。

2、泥鳅炖豆腐

鲜泥鳅、豆腐各适量同炖。泥鳅性凉，豆腐充饥，合用可清热消饥，主治糖尿病阴虚低热、善饥多食。

3、凉拌海蜇皮

海蜇、大蒜洗净切片，以醋、酱油调味拌食。海蜇性凉，滋阴解渴，主治糖尿病口渴欲饮、舌红、苔燥，并可预防血管硬化

二、茶类

①蒲谷丁黄须茶

用黄须，蒲谷丁，玉竹，玫瑰花做成茶包每日泡水喝。

黄须，民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实黄须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。

蒲谷丁性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。。

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。

玫瑰花性温，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。

②山楂茶：

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。